Training
- Montag 20:00 - 21:30
Raum 4, DG rechts
Schwerpunkt: Kampfsportspezifisches Kraft- und Konditionstraining
- Mittwoch 20:00 - 21:30
Raum 1, 1. Stock
Schwerpunkt: Technik und Taktik
- Donnerstag 20:00 - 21:30
Raum 3, DG links
APPLICATIONS:
Anwendung der erlernten Techniken und Kombinationen im lockeren Freikampf im Stand und am Boden
- Freitag 20:00 - 21:30
Raum 3, DG links
Schwerpunkt: Technik - Taktik - Sparring
Umkleideräume und Duschen befinden sich im EG.
Kleidung: bequem und strapazierfähig. Zur eigenen Sicherheit
wird das Tragen von Schuhen empfohlen. Dies müssen (zur Schonung der Matten)
spezielle Kampfsportschuhe mit glatter Sohle sein.
Der Verein stellt Neueinsteigern Schutzausrüstung (Boxhandschuhe,
Schienenbeinschützer, etc.) Wer sich entscheidet, längere Zeit mitzumachen,
sollte sich eine eigene Ausrüstung zusammenstellen (die Kosten liegen
üblicherweise unter 100 EUR). Wir beraten gerne. Die Ausrüstung kann
auch über uns bezogen werden
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